כשאתה בדיכאון עמוק, נראה ששום דבר בעולם לא יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר, ושום דבר לא יכול לגרום לך לצאת מהדיכאון. בין אם אתה גבר או אישה, השאלה “איך לצאת מהדיכאון הזה, איך לעצור את זה?” תיהיה מטרידה באותה מידה, ללא קשר למין או הגיל שלכם. דיכאון הוא הפרעה ערמומית, כי הסימפטומים שהוא גורם […]
הפחד לחלות או לא לפחד הוא אטביסטי, עקשן ואובססיבי, בדיוק כמו האימה של מוות ואי שפיות. בואו נהיה כנים: מי לא מפחד להידבק בנגיף קורונאווירוס, מחלה חשוכת מרפא כמו סרטן, אבולה, וכולי… ? בעבר, סרטן היה נפוץ מאוד. אנחנו לא מפחדים להשתגע יום אחד? אנחנו לא מפחדים מהמוות? מאמר זה מוקדש כולו לפוביה כמו nosophobia: […]
כשהחיים מאתגרים אותנו, אנחנו שואלים את עצמנו באופן רפלקסיבי את השאלה: “איך אוכל לעזור לעצמי? בהלפוינט, אנשים רבים יוצרים קשר עם אחד הפסיכולוגים שלנו כדי לשאול שאלה שנוגעת להם או כאשר הם עוברים משבר וזקוקים לעזרה. לפעמים אתגרים, נותנים לך הזדמנויות ללמוד יותר על עצמך, על אנשים אחרים ועל העולם. ידע זה, בסופו של דבר […]
דיכאון יכול להתפתח לאט מאוד, ואתם אפילו יכולים שלא להיות מודעים לנוכחותו עד שהוא יבלע אותכם לחלוטין. כולנו חווינו עצב מדי פעם, אבל כאשר חוויות כאלה מתחילות להכיל יותר מ-50% מכל הרגשות שלכם, זה מפסיק להיות נורמה. אם אתם לא בטוחים מה הוא דיכאון, אז חשוב לדעת על הסימפטומים והשלבים של המחלה הזו, כידי לנקוט […]
אם אתה קורא את זה, אתה כנראה רוצה להתחיל טיפול עם פסיכולוג, או עכשיו או אחרי זמן מה. זה נהדר! ההחלטה להתחיל לעבוד עם מטפל דורשת אומץ, התמדה, ומודעות עצמית – אבל היתרונות של פסיכותרפיה שווים את זה. השאלה הראשונה שהגיעה אליך לאחר קבלת ההחלטה החשובה הזאת היא כנראה: איפה אני יכול למצוא פסיכולוג? זו […]
התאבדות היא מצב מאוד עצוב אבל מאוד אמיתי עבור אנשים רבים ברחבי העולם. הנה רשימה של סימנים פוטנציאליים לחפש אם אתה חושב שמישהו שאתה מכיר עשוי לשקול התאבדות. לדעת אם מישהו או חבר או בן משפחה חושב על התאבדות היא דרך אחרת של הצלת חיים. ** שים לב כי אחד הסימנים האלה לבד […]
על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), בערך 800,00 אנשים מתאבדים מדי שנה, עם הערכות הרבה יותר גבוהות של ניסיון להתאבדויות. אף על פי שההתאבדות יכולה להתרחש בכל גיל, התאבדות היא הסיבה השנייה בגובהה של התמותה בקרב בני 15 עד 29 (מי, 2017).
הפסיכיאטר, ד”ר ערד קודש, מתוך התכנית “לחיות” עם רופאת הנשים, ד”ר אסנת ולפיש, המשודרת בערוץ הבריאות goodiz.tv/health -channel
מחברי המדריך ועורכיו ד”ר זיוה שטל, RD.D.Ph ,מנהלת מחלקת התזונה, משרד הבריאות גב’ פאינה צודיקוב, RD, MSc ,מרכזת תחום פסיכיאטריה, מחלקה לתזונה, משרד הבריאות גב’ סיגל פארן, RD, MPH ,לשכת בריאות רמלה, המחלקה לתזונה, משרד הבריאות גב’ שירלי רחמיאל, RD, MSc ,לשכת הבריאות נתניה, המחלקה לתזונה, משרד הבריאות קראו והעירו אבידור גינסברג, RD […]
המחקר נארך על ידי: עדי נעמן, M.A החוג לבריאות נפש קהילתית, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה. פרופ’ דיוויד רועה, החוג לבריאות נפש קהילתית, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה. דר’ אורית קרניאלי-מילר, החוג לחינוך רפואי, בית הספר לרפואה ע”ש סאקלר, אוניברסיטת תל אביב. דילמה מרכזית שעומדת בפני אנשים המתמודדים עם מחלה רוויה […]
בשנים 2004-2003 ערך משרד הבריאות לראשונה בישראל סקר אוכלוסיה שהתמקד בהפרעות דכאון וחרדה. הסקר נכלל במסגרת יוזמה בינלאומית בראשות ארגון הבריאות העולמי (INITIATIVE HEALTH MENTAL WORLD) ובוצע ע“י הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה על מדגם של כלל האוכלוסיה הבוגרת מגיל 21 ומעלה. איסוף הנתונים בוצע באמצעות ריאיון פנים אל פנים )סוקר-מרואיין( בבית המרואיין, באמצעות מחשב נייד, […]
טיפול תרופתי ממושך וטיפול פסיכו-סוציאלי במכורים לחומרים אופיאטים באמצעות תרופות אגוניסטיות או אגוניסטיות חלקיות כגון מתדון, בופרנורפין, מדיניות המחלקה לטיפול בהתמכרויות של משרד הבריאות. הורדה ותצוגה של המסמך המקורי אפשרית על ידי לחיצה על הקישור הבא: טיפול תרופתי ממושך וטיפול פסיכו-סוציאלי במכורים לחומרים אופיאטים – מדיניות המחלקה לטיפול בהתמכרויות תוכן עניינים: 1 […]
מקורות: המחקר נלקח מאתר משרד הבריאות. שרותי בריאות הנפש, מחלקה למחקר ותכנון. המחקר “אפידמיולוגיה פסיכיאטרית השוואה בין ישראל ומדינות אחרות” נערך ע”י – ד”ר דפנה לוינסון, ממונה מחקר ותכנון שרותי בריאות הנפש משרד הבריאות. המחקר אפידמיולוגיה פסיכיאטרית עוסקת בהתפלגות התחלואה הנפשית באוכלוסיה הכללית ובגורמים הקשורים בה. תחום מחקר זה בצורתו המודרנית החל […]
פערי ידע חשובים הנוגעים לגזע ולסטייה אתנית בתקופת השפל האחרון, כולל הבדלים בתסמינים דיכאוניים מסוימים ובהפרדות בטיפול. הורדה וקריא של המחקר הזה בשפת המקור אפשרית על ידי לחיצה על הקישור הבא: Association of Race and Ethnicity With Late-Life Depression Severity, המחקר נארך על ידי: Chirag M. Vyas, MBBS, MPH; Macarius Donneyong, PhD, […]
עובדי ענף הבריאות שנחשפו למחלת קורונאווירוס 2019 (COVID-19) יכולים להיות בלחץ פסיכולוגי גדול. הורדה וקריא של המחקר הזה בשפת המקור אפשרית על ידי לחיצה על הקישור הבא: Factors Associated With Mental Health Outcomes Among Health Care Workers המחקר נארך על ידי: Jianbo Lai, MSc; Simeng Ma, MSc; Ying Wang, MSc; Zhongxiang Cai, […]
הפרעות חשובות במצב רוח ומצב פסיכולוגי של מבוגרים לעתים קרובות נובעות מבעיות, רגשות וסיטואציות בילדות. עדיין לא ברור מה מסביר את הקשר בין הילדות, פסיכופתולוגיה ותכונות בוגרות. הורדה ותצוגה של המחקר הזה בשפת המקור אפשרית על ידי לחיצה על הקישור הבא: Genetic Associations Between Childhood Psychopathology_compressed (1) המחקר נארך על ידי: […]
מודל ששת שלבי השינוי מודל שלבי השינוי מתווה את השלבים השונים שאנשים עוברים כשהם חושבים על שינוי בהתנהגות שלהם. הרעיון מאחורי המודל הוא ששינוי התנהגותי אינו מתרחש בבת אחת. לפי המודל, האדם עובר שלבים שונים בדרך לשינוי המיוחל. כל אדם מתקדם בשלבים אלה בקצב שלו, ויתכן שהוא ינוע הלוך ושוב בין שלבים. מידת המוכנות של […]
כשמחלת נפש מופיעה במשפחה, הילדים מבולבלים ומפוחדים בדיוק כמו בני המשפחה הבוגרים. הם יודעים שמשהו אינו כשורה. הם זקוקים למידע והסברים שיסייעו להם להבין את המתרחש. לעתים קרובות ילדים מדמיינים שהמצב גרוע יותר ממה שהוא בפועל. הורים ואחים בוגרים יכולים להקל על פחדים וחרדות. תעזרו לילד שלכם לתמוך בבן המשפחה בכך שתדברו אתו על מחלת […]
מאמר זה עוסק במיומנויות תקשורת היכולות לסייע לבניית תקשורת יעילה עם בן המשפחה הסובל ממחלת נפש, הנעתו לשינוי, ושיפור איכות חייו וחיי בני המשפחה. הקדמה תוכן המאמר נלקח מ – חוברת הדרכה למשפחות המתמודדות עם בן משפחה הסובל ממחלת נפש. החוברת הינה פרי של שיתוף פעולה בין משרד הבריאות, ביה“ס לשיקום הקריה האקדמית […]
דכדוך ודיכאון בהריון ולאחר לידה – מידע לאישה ההרה, ליולדת ולבני משפחתה היריון ולידה הם תקופות רבות משמעות ורגישות בחיי האישה ומשפחתה. המעבר לאימהות כרוך בשינויים פיזיים, רגשיים ונפשיים רבים, והוא תהליך מורכב. רוב הנשים חוות תנודות דרמטיות במצב הרוח ודכדוך בימים הראשונים שלאחר הלידה. כ -10% מהנשים ההרות ומהנשים לאחר לידה חוות דיכאון, מחלה או […]
מחלקת השיקום בבריאות הנפש מובילה מזה 13 שנה מערך שירותים מתקדם המבוסס על עקרונות השיקום וההחלמה ומותאם לצרכי מקבלי השירות. מערך השיקום נותן שירותים מגוונים בתחומים הבאים: דיור, תעסוקה, חברה ופנאי, השכלה, סיוע למשפחות, טיפולי שיניים. לפרטים נוספים כחלק מחודש של בריאות הנפש נוצר קמפיין “חושבים אחרת”. קמפיין חברתי זה נעשה על ידי חיבור בין […]
במשרד הבריאות גובשו ארבעה כללים להגשת עזרה ראשונה נפשית: מעש”ה (מיקוד, עידוד, שאלה, הבניה) מעש”ה: מיקוד והבעת מחויבות לנפגעים עידוד לפעולות יעילות שאלה של שאלות פשוטות הבניה של רצף האירועים מיקוד – מקדו את האדם מולכם בעת מצוקה מתעוררת תחושת בדידות. לכן, כדאי ליצור מחויבות באמירה “אתם לא לבד, אני פה!” עידוד – דרבנו […]
מחקר תהליך החשיפה העצמית של מחלת הסכיזופרניה דילמה מרכזית שעומדת בפני אנשים המתמודדים עם מחלה רוויה בסטיגמה כמו סכיזופרניה היא האם לחלוק זאת עם אחרים? מצד אחד, ישנו סיכון להיות מושא לתיוג לסטריאוטיפים שליליים, ומצד שני ישנו הרצון העז לחשיפה עצמית ולשיתוף. / עדי נעמן / פרופ’ דיויד רועה דר’ אורית קרניאלי מילר החוג […]
איך להתמודד עם דיכאון ומתח דיכאון אצל אנשים, יכול להתחילמסיבות שונות, כגון פרידה, מותו של אדם אהוב, איבוד עבודה או לאחר לידה, מה שנקרא דיכאון שלאחר לידה בנשים. הרבה אנשים חושבים שדיכאון הוא מחלה מבישה – הם היחידים שסובלים ממנה. וזה קשה להם לספר אליו לאחרים ולבקש עזרה, האמת היא, שהם פשות לא מבינים […]
טיפול משפחתי או ייעוץ מקוון מכסה מבוגרים, זוגות ומשפחות. טיפול משפחתי כולל עזרה למשפחה או קבוצה של אנשים בהתמודדות עם הבעיות שיש להם. פסיכולוגים משפחתיים שעובדים אונליין ברשת מספקים שירותים הקשורים טיפול משפחתי ועובדים במרכזי ייעוץ משפחתי או באופן אישי. דוגמאות למקרים בהם אנשים פונים לייעוץ משפחתי מקוון שניקרה גם ייעוץ אוליין: אנשים מרגישים מדוכאים […]
מרכז הישראלי להתמכרויות שם לעצמו מטרה להיות ראש החץ בנושא ההתמכרות בישראל. מגפה שקטה מתחוללת בישראל: מגפת התמכרויות. התמכרות מהווה את אחת ההפרעות הרפואיות השכיחות בעולם, הגורמת לתחלואה גופנית ונפשית משמעותית, לעליה בתמותה ולנזק כלכלי ניכר. מאות אלפי גברים ונשים בישראל, ילדים ובני נוער, סובלים מהתמכרויות. הם לא לבד: סובלים אתם בני משפחותיהם, בני ובנות […]
אנשים כל הזמן מבקשים עצות מפסיכותרפיסטים, כמו: איך להפסיק לאכול יותר מידי; איך לצאת מדיכאון; איך להיפטר מדיכאון בעצמך; איך להיפטר מדיכאון; איך לעזור לנרקיסיסט; איך לגדל ילד במשפחה; איך להיפטר מאובססיה; איך להיפטר מVSD; אנשים מבקשים עצה מפסיכותרפיסט להיתמודדות אם דיכאון, נדודי שינה, נוירוזה והתקפי חרדה ועוד הרבה טיפים אחרים. האם פסיכותרפיסט […]
רבים מהאנשים נאבקים לאורך זמן רב עם הסימפטומים של הפרעות פסיכולוגיות שונות ולא רוצים להודות בכך שהם זקוקים בדחיפות לעזרה חיצונית. חייהם עלולים להתפרק והם לא ידעו מה לעשות עם כך. עזרה של פסיכולוג אונליין רבים משתמשים במגוון תירוצים כדי לא לפנות למטפל: – אין לי מספיק זמן – זה יקר מדי – […]
