כשמחלת נפש מופיעה במשפחה, הילדים מבולבלים ומפוחדים בדיוק כמו בני המשפחה הבוגרים. הם יודעים שמשהו אינו כשורה. הם זקוקים למידע והסברים שיסייעו להם להבין את המתרחש. לעתים קרובות ילדים מדמיינים שהמצב גרוע יותר ממה שהוא בפועל. הורים ואחים בוגרים יכולים להקל על פחדים וחרדות. תעזרו לילד שלכם לתמוך בבן המשפחה בכך שתדברו אתו על מחלת הנפש. היו כנים אך אופטימיים.
דברו עם ילדיכם בשפה ובהסברים שמתאימים לגילו ולרמת הבגרות שלו. חפשו ספרים ועלונים שנכתבו עבור ילדים. התייחסות למחלת נפש כאל מחלה גופנית אחרת עשויה לסייע להם להבין שמחלת הנפש אינה חריגה. אם הם יודעים קצת על מחלות כרוניות אחרות כגון אסתמה, תוכלו להשתמש בדוגמאות אלה על מנת להסביר שהטיפול הדרוש הוא ממושך ושהתסמינים עלולים להופיע שוב ושוב.
חשוב שתצטיידו במידע מקיף אודות המחלה עליה אתם מדברים. אם הילד שלכם שואל שאלות עליהן אינכם יודעים להשיב, היו כנים ותגידו שאינכם יודעים. תגידו לו שתנסו לברר את התשובה.
מה שאתם אומרים ועושים בקשר למחלה של בן המשפחה שלכם כנראה ישפיע על הילד שלכם יותר מכל דבר שתגידו לו לעשות. פעלו באופן חיובי והיו מודל לחיקוי עבור הילד.
שאלות שילדים נוהגים לשאול:
- מדוע בן המשפחה שלי מתנהג ככה ?
- האם זאת אשמתי ?
- אם אני יכול להידבק ?
- אם הוא תמיד יהיה ככה?
- אם הוא עדיין אוהב אותי ?
- מדוע זה קורה למשפחה שלנו ?
לעתים קרובות, ילדים צעירים מרגישים אשמים או מפוחדים בעוד שילדים מבוגרים יותר כועסים או מרגישים נבוכים.
ילדים צעירים זקוקים למידע פחות מפורט כי יכולת ההבנה שלהם מוגבלת. כנראה שהם יתמקדו במה שהם מסוגלים לראות – בן משפחה המתנהג באופן מוזר, או רגשות שהם עדים להם כמו התפרצויות זעם או התקפות בכי. דאגו שההסברים שלכם יהיו פשוטים.
ילדים בגיל בית ספר כנראה ישאלו יותר שאלות וירצו יותר פרטים. הם כנראה ירצו לדעת מדוע אדם מתנהג כפי שהוא מתנהג. יתכן שהם יחששו לביטחונם. לרוב, בני נוער מסוגלים להתמודד עם מידע מורכב יותר אודות מחלות נפש. יכול להיות שהם כבר למדו משהו על כך, אבל סביר שיהיו בידיהם שאלות נוספות ורבות
הצעות לנושאי שיחה:
- שאלו את הילד שלכם מדוע לדעתו בן המשפחה שלו מתנהג באופן שונה. השתמשו בתגובה שלו על מנת להתחיל לדבר על מחלות נפש או התמכרויות.
- שאלו את הילד שלכם על אופן התנהגותו של בן המשפחה ועל הרגשות שהתנהגות זו מעוררת אצלו. עזרו לו להביע את רגשותיו. הבהירו לו שלא קיימים רגשות לא נכונים או שגויים. זה בסדר וזה טבעי שהוא מרגיש את מה שהוא מרגיש.
- תסבירו שמחלת נפש לעתים גורמת לאדם להתנהג באופן מוזר, מבלבל או מפחיד. שאלו את הילד כיצד זה גורם לו להרגיש ותנו לכך ליגיטימציה.
- נוודאו שהילד שלכם יודע מה לעשות ואת מי להזעיק אם הוא לא מרגיש בטוח. הסבירו לילד שלכם שלמרות שיש מחלות נפש גם במשפחות אחרות, הרבה אנשים עדיין לא מבינים מה הן מחלות נפש. עזרו לילד להבין שכשהוא מנסה לדבר על המחלה של בן המשפחה, החברים שלו )ואפילו מבוגרים( עלולים ללגלג עליו. הם אף עלולים לומר דברים שאינם נכונים; יתכן שהם לא ידעו מה להגיד.
- תרגלו עם הילד שלכם מה הוא יכול להגיד לחברים ולאחרים.
- הבהירו לו שאתם תמיד מוכנים להקשיב לו אם הוא רוצה לדבר.
ילדים, בעיקר ילדים צעירים, לפעמים מאמינים שאם משהו קורה בעולם שלהם, זה קשור למשהו שהם עשו. שאלו את הילד שלכם אם הוא מרגיש שהוא אשם במחלה של בן המשפחה שלו באופן כלשהו. הבהירו היטב לילד שהמחלה של בן המשפחה אינה באשמתו. מחלות נפש אינן מופיעות באשמתו של אף אחד.
הצעה למה שילדים יכולים להגיד לחברים שלהם:
”לאח שלי יש מחלה שגורמת לו להתנהג מוזר לפעמים. הוא לוקח תרופות ומנסה להשתפר. זה מאוד קשה לי, אז בבקשה אל תצחקו עלי בגלל זה“.
טיפים לתקשורת יעילה:
- הקשיבו בתשומת לב.
- תשאלו שאלות ובקשו שישאלו אתכם שאלות.
- תנו משוב לבן המשפחה ובקשו ממנו משוב.
- היו סובלניים כלפי אחרים.
- היו כנים.
- הפגינו כבוד על ידי כך שתהיו גלויים.
- הבהירו את הרעיונות שלכם לעצמכם לפני שתגידו אותם לאחרים.
- התמקדו במסר האמיתי שלכם.
- התחשבו בתזמון, ברקע ובאקלים החברתי.
- הכירו בנקודת המבט של בן המשפחה שלכם והסבירו את נקודת המבט שלכם.
- היו מודעים לטון הדיבור ולהבעות הפנים.
- הפגינו אמפתיה; שימו את עצמכם בנעלי האדם האחר.
- השתמשו בהומור כשהדבר מתאים.
- חפשו מטרות משותפות.
כאן ניתן להוריד קובץ של חוברת הדרכה למשפחות המתמודדות עם בן משפחה הסובל ממחלת נפש.
(נלקח מאתר משרד הבריאות של ישראל https://www.health.gov.il).
חוברת הדרכה למשפחות המתמודדות עם בן משפחה הסובל ממחלת נפש. החוברת הינה פרי של שיתוף פעולה בין משרד הבריאות, ביה“ס לשיקום הקריה האקדמית אונו וארגון (society schizophrenia Colombia British (BC. את חוברת המקור ניתן לראות באתר ca.bc.heretohelp.www .האתר הינו פרויקט משותף של שבעה ארגונים מובילים בתחום בריאות הנפש וההתמכרויות ומטרתו הנגשת מידע בתחום בריאות הנפש וההתמכרויות לאוכלוסיות רב-תרבותיות.
