בחייו של כל אחד מגיע הרגע בו הוא חש צורך בדיבור על בעיותיו האישיות עם אדם אחר ואף בקבלת עצה טובה. בשביל לפתור את הבעיות בהצלחה, צריך לדבר עליהם ולא להחזיק בתוך עצמך. קיומו של מומחה בלתי תלוי שאליו אתה יכול לפנות ולחשוף כל מה שיושב על הלב, שיהיה מסוגל להבין את המחשבות ואת ההרגשות שלך ויוכל לסייע בהתגברות על המשבר הנוכחי מאוד חשוב. כל אחד מאתנו זקוק למישהו שמוכן להקשיב, לקבל אותנו בצורה מוחלטת תוך מתן עצות רלוונטיות.
אנו מודעים לקיומם של יתרונות רבים הקיימים למטפל ולייעוץ פסיכולוגי. הוא אכן עשוי לעזור לך להתגבר על מצבי חיים קשים בהם הנך נתקל, להבין ולקבל את עצמך ולסייע לך להשיג את המטרות החשובות שלך. הרבה אנשים מוצאים את עצמם פונים לפסיכולוג מקצועי בעל ניסיון רב לצורך קבלת עזרה בפתירת בעיותיהם שלא יודעים כיצד לפעול עמם. כיום, עם ההתפתחות הטכנולוגית , נערכים מחקרים רבים אשר מראים את יעילות הטיפול האונליין דרך הרשת. נמצא כי זה יעיל באותה המידה כמו הייעוץ פנים אל פנים, בו משתמשים רבים מהאנשים.
לא לכל אחד יש גישה לפסיכולוג טוב, מקצועי ומנוסה בטיפול ילדים ומבוגרים. לדוג’ לתושבי עיירות קטנות לעיתים קשה מאוד למצוא מומחה כזה. מרכזים פסיכולוגיים חברתיים מספקים לרוב שירותים פסיכולוגיים נחוצים אך אתם עלולים להמתין זמן רב בתור ותמיד מספר המטופלים שיכולים לקבל אותם מוגבל, כמו כן לא בכל עיר במדינתו קיימים מרכזי שירות מסוג זה.
בנוסף לחוסר שירותי בריאות הנפש הציבוריים או לרשימות המתנה ארוכות, קיים מצב נוסף. לוח הפגישות של פסיכולוג מקצועי יכול להיות מאוד לא מתאים לאדם העובד 8 שעות ביום. כמו כן, אנשים בעלי מוגבלויות לעיתים קרובות אינם מסוגלים להגיע למשרד הפסיכולוג. לכן, עבור אותם האנשים הנזכרים לעיל, קיימת אלטרנטיבה אידיאלית שהיא הפסיכולוג האונליין.
לבסוף, עבור אנשים רבים האנונימיות הקיימת בתקשורת אינטרנטית ובטיפול האונליין היא יתרון עצום. העובדה שהפרט יכול לשלוח הודעה למטפל שלו באינטרנט אמצעות הפלאפון הנייד או המחשב הפרטי, ולא להיפגש עמו פנים אל פנים מביא אותו לפתיחות מהירה יותר וחשיפה רבה יותר של נושאים היושבים על ליבו משום שהמבוכה הטבעית מול אדם זר נתפסת בצורה חלשה יותר. אחרי הכל, הם אינם רואים את האדם היושב מולם. מצב זה מפחית את תחושת החרדה והבושה המופיעים ברגע שעליך להתחיל לדבר על נושא כלשהו שגם ככה נתפס כמביך ומוזר.
מתי השימוש בפסיכולוג האונליין נחשב מומלץ
פסיכולוג אינטרנטי. טיפול אונליין עם הפסיכולוג באינטרנט מתאים עבור מגוון בעיות נפשיות נפוצות, כגון חרדה, דיכאון, התמודדות עם מתח, עם הקריירה והיחסים. והשיטה הינה נוחה ביותר. עבור אנשים רבים אשר נמנעו מהטיפול עקב קשיים לוגיסטיים ובעיה בתכנון נכון של הזמנים, כפי שפורט קודם, הבעיות הללו כבר לא רלוונטיות.
ייעוץ אונליין עם המטפל יכול להיערך כמעט מכל מקום, 24 שעות ביממה בכל רגע נתון. אתה יכול לעשות את זה כאן ועכשיו, כל מה שאתה צריך בשביל הטיפול האונליין הוא רק החיבור לאינטרנט.
את התקשורת המקוונת עם הפסיכולוג האינטרנטי ניתן לחלק ל2 סוגים : תקשורת חיה (“בלייב”) ותקשורת א-סינכרונית. תקשורת חיה עם המטפל הינה שיחה בו זמנית דרך מצלמת הווידאו או תכתובת מקוונת המתחרשת בזמן אמת. תקשורת מסוג זה באה בשימוש ברשתות אינטרנט מסוימות כגון Help-point.net. ייעוץ אונליין בזמן אמת אינו שונה בהרבה מטיפול רגיל עם הפסיכולוג במשרדו, מלבד ההבדל שאתה יכול לקבל גישה אליו בלי לצאת מהבית.
תקשורת מקוונת אסינכרונית עם הפסיכולוג באה לידי ביטוי כאשר הלקוח מתקשר עם המטפל בעזרת שליחת הודעות והמטפל עונה עליהן ברגע שרואה את ההודעה. רוב המומחים מגיבים להודעות על בסיס יומי, לפעמים מספר פעמים ביום, תלוי בהסכם. יש לקוחות שמעדיפים שיטה אחת, בעוד שלקוחות אחרים משתמשים שתי השיטות, בהתאם לצרכים הייחודיים שלהם. הכל מבוסס על ההעדפות האישיות שלך ולא קיימת שיטה טובה יותר.
במהלך השנים האחרונות, מוניטין התרפיה המקוונת באמצעות האינטרנט הלך וגדל וכנראה רק ימשיך כך. בעזרת הטכנולוגיות המקוונות, הלקוח והפסיכולוג נפגשים ומתקשרים בזמן שנוח לשניהם. הדבר דומה לטיפול המסורתי שנערך פנים אל פנים , אך מציע גמישות רבה יותר. אתרים רבים בהם ניתן לערוך שיחה מקוונת עם הפסיכולוג מציעים תכניות טיפול שונות לבחירה. אחת מתכניות הללו כוללת בתוכה מספר שיחות והודעות לא מוגבל. היא יכולה להיות שימושית בעיקר עבור אותם האנשים שחווים מתח רגשי גבוה או חרדה חזקה ורוצים לשוחח עם מישהו כאן ועכשיו על מנת לקבל עזרה מהר ככל שאפשר.
פסיכולוג אינטרנטי פותח דלתות לריפוי
כאשר אנשים עוברים שינויים משמעותיים או תקופות קשות בחייהם- מערכת יחסים קשה, שינוי או אובדן מקום עבודה, יציאה לפנסיה , גירושין לאחר מערכת יחסים ארוכה ,מותו של אדם קרוב וכו’ , המשימה הפשוטה של כתיבת מכתב לפסיכולוג יכולה להיות בעלת השפעה חיובית עצומה. המכתב מסמל את הפעולה, ובכך עוזר להקל על תחושת חוסר אונים וסבל. כאשר הפסיכולוג מגיב, יש לו זמן לבחון את כל הכתוב, להעריך את התוכן, להשוות אותו להודעות הקודמות ולערוך כל מחקר הנדרש בנושא על מנת לעזור, לתת עצה שקולה ונכונה.
הנוחות שקיימת לפסיכולוג האונליין הינו יתרון בלתי מעורער עבורו. היעדר הצורך להגיע למשרד חוסך זמן ומאמץ ומשמעות הדבר כי יותר אנרגיה תכוון לעזרת המטופל בייעוץ ופתירת בעיותיו. אחרי הכול , כל אחד היה מעדיף להשקיע את זמנו המבוזבז על נסיעותיו למשרד וחזרה במנוחה, לימודים או בילוי אחר.
נכון לעכשיו Help-point.net מהווה אחת הרשתות המקוונות המומלצות ביותר לסיוע פסיכולוגי. ב- Help-point.net קיים מגוון של פסיכולוגים מומחים ומנוסים העובדים אונליין. פסיכולוגים רבים מתמחים רק בסוג מסוים של בעיות נפשיות. בנוסף לסיוע פסיכולוגי האונליין באינטרנט, האתר מכיל מאמרים רבים לעזרה עצמית. הם מאוד יעילים ויכולים לעזור בהכרה עצמית והתחלה של עבודה עם עצמך.
מסקנה
את רוב הבעיות הפסיכולוגיות ניתן לפתור כשיש לך עם מי לדבר, העדיפות עומדת על פסיכולוג מוסמך. ייעוץ אונליין עם הפסיכולוג שלך מאפשרת את הנוחות המרבית עבורך בין אם מדובר בתקשורת חיה דרך שיחות ווידאו או בתקשורת אסינכרונית.
